会食

夏野菜を食べよう!

  • 令和4年7月15日(金)

7月最後の会食は、栄養豊富な野菜がいっぱいの夏野菜カレー、ビーンズサラダ、(香味玉葱ドレッシング)、湘南ゴールドゼリー、のむヨーグルトでした。

夏休みを迎えるにあたり夏バテを防ぐ食事のポイントは、「偏った食事はしない」「ビタミンB群、ビタミンCを多くとる」「冷たいものを食べ過ぎない」ことです。暑い日が続きますが、しっかりと栄養バランスのとれた食事をとり、体調管理を自分で心がけましょう。

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